Quale tipo di apparecchio acquistare
Acquistare apparecchi elettronici con bracciale, non da polso. Farli controllare almeno una volta l’anno dove li avete acquistati perché tendono a dare misurazioni errate dopo un po’ di tempo, ogni sei mesi portarli in studio dall’infermiere per un controllo di qualità.
Come misurare la pressione
Misurare la pressione in modo corretto è indispensabile perché il risultato sia corretto e sia quindi utilizzabile dal medico per decidere cosa sia meglio fare. La misurazione non è un atto banale e richiede una tecnica precisa. Ecco cosa si deve fare.
– Essere a riposo da almeno cinque minuti
– Non aver bevuto caffè o fumato da almeno mezz’ora
– Non avere indumenti stretti alla vita e al braccio
– Sedersi comodamente, ben appoggiati allo schienale
– Non incrociare in alcun modo le gambe o i piedi
– Appoggiare il braccio sul tavolo, circa all’altezza del cuore
– Avvolgere il manicotto in modo corretto intorno al braccio (vedere le istruzioni dell’apparecchio)
– Misurare una prima volta la pressione dopo essere seduto col braccio appoggiato al tavolo da almeno un minuto
– Misurare una seconda volta la pressione dopo 1-2 minuti
– Se l’apparecchio non memorizza i risultati, registrarli subito su un foglio
– Ogni tanto (specialmente in anziani o diabetici) misurarla una volta stesi a letto e dopo 2 minuti e 5 minuti in piedi e segnare i valori su un foglio
Quando misurare la pressione
Per utilizzare al meglio le rilevazioni della pressione è meglio fare le medie dei valori. Per questo motivo è meglio misurarla più volte e più giorni di seguito. I risultati migliori si hanno seguendo le seguenti indicazioni
– Misurarla al mattino o alla sera prima di assumere i farmaci per la pressione e prima di mangiare
– Seguire scrupolosamente il metodo sopra riportato
Quando ripetere le misurazioni
Bisogna misurare la pressione solo quando serve. In base ai valori medi dell’ultima serie di misurazioni il medico vi indicherà quando eseguire il prossimo controllo.
Se avete disturbi di vario tipo (debolezza, testa leggera, capogiri, ecc) e si teme dipendano da valori pressori troppo bassi è bene provare la pressione (rispettando la tecnica sopra riportata) mentre è presente il disturbo e comunicare poi i valori al medico.
